V_2622 Metody práce s pohybem a tělesností

Jabok - Vyšší odborná škola sociálně pedagogická a teologická
zima 2026
Rozsah
0/2/0. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Michal Pařízek, Ph.D. (přednášející)
Garance
Michal Pařízek, Ph.D.
Katedra pedagogiky a psychologie – Katedry – Jabok - Vyšší odborná škola sociálně pedagogická a teologická
Dodavatelské pracoviště: Jabok - Vyšší odborná škola sociálně pedagogická a teologická
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
V_2622/DA: Čt 3. 9. až Ne 6. 12. St 12:00–13:30 tělocvična, kromě Po 5. 10. až Ne 11. 10., kromě Po 26. 10. až Ne 8. 11., M. Pařízek
V_2622/DB: Čt 3. 9. až Ne 6. 12. St 10:15–11:45 tělocvična, kromě Po 5. 10. až Ne 11. 10., kromě Po 26. 10. až Ne 8. 11., M. Pařízek
V_2622/DC: Rozvrh nebyl do ISu vložen. M. Pařízek
V_2622/KD: Út 19. 1. 17:00–20:15 tělocvična, M. Pařízek
V_2622/KE: Út 10. 11. 17:00–20:15 tělocvična, M. Pařízek
Předpoklady
Předmět metody práce s pohybem a tělesností je pro všechny studenty Jaboku prvního ročníku. Student by měl být fyzicky schopen nepříliš náročného pohybu. V době koronavirové - je to spíše úspěšné absolvování kurzu v Moodle.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Cílem předmětu metody práce s pohybem a tělesností je vybavit studenty zásobou jednodušších her a aktivit, které mohou uplatnit na různých pracovištích v rámci sociální práce (i praxích), kde se pracuje s pohybovými aktivitami. Dalším cílem je nabídnout studentům pohled na tělesnost, jako jednotu těla a ducha a tak i ukázat, jak je péče o vlastní tělesnost důležitá. V tomto kontextu se studenti seznámí se základními relaxačními technikami, jednoduchými cviky z jógy, tai-ji, ale i klasické "evropské" pohybové tradice. Důraz je kladen na umění dobře se rozcvičit a protáhnout. Celkovým cílem předmětu Sportovní výchova je pozitivně naladit studenty pro pohybové či herní aktivity a jejich využití v praxi.
Osnova
  • Hodiny jsou zaměřeny tematicky (jedno téma někdy prochází více výukovými jednotkami). Např.:
  • Jednoduché "dobrodružné" hry, "problémové" hry, honičky
  • Dechové relaxační techniky
  • Jednoduchá cvičení na bázi jógy
  • Jednoduchá cvičení na bázi tai-ji
  • Sportovní hry a jejich zjednodušené varianty (frisbee, volejbal, basketbal, fotbal, softbal, interkros, soft tenis, stolní tenis, badminton ...)
  • "Problémové" hry a různé honičky
  • Kreativní pohybové aktivity (např. hodina s novinami, s různým nářadím / náčiním)
  • "Běží se mi lehce"
  • Meditace v chůzi dle Thich Nhat Hanha
  • a další
  • ZS 2025:
  • 1. setkání - informace o předmětu, zápočtové požadavky, práce s Moodle, podcast Sádlo (příp. Hrana)
  • 2. setkání - diskuse o podcasu Sádlo, lana a švihadla
  • 3. setkání -
Literatura
    doporučená literatura
  • Mnoho dalších publikací o sportovních hrách, především od nakladatelství Grada
  • NORBEKOV, Mirzakarim. Lekce Dr. Norbekova Cesta k mládí a zdraví Cvičení pro zlepšení vitality, posílení páteře a kloubů, omlazení tváře, zlepšení zraku ve 12 lekcích. Lott, 2004, ISBN 80-86854-00-0, brož., 197 str
  • Dobrodružné hry a cvičení v přírodě. Edited by Jan Neuman, Illustrated by Petr Ďoubalík. Vyd. 4. Praha: Portál, 2007, 325 s. ISBN 9788073672768. info
  • FOJTÍK, Ivan. Čchi-kung : masáže a cvičení pro zdraví. vyd. 1. Praha: Portál, 2003, 172 s. ISBN 80-7178-733-7. info
  • NEUMAN, Jan. Dobrodružné hry v tělocvičně : Hry v tělocvičně (Variant.). Illustrated by Petr Ďoubalík. Vyd. 1. Praha: Portál, 2001, 243 s. : i. ISBN 80-7178-555-5. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. 1, Učím se jógu. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. : i. ISBN 80-7203-073-6. info
  • FELDENKRAIS, Moshé. Feldenkraisova metoda : pohybem k sebeuvědomění : Bewusstheit durch Bewegung (Orig.). Vyd. 1. V Praze: Pragma, 1996, 185 s. ISBN 80-7205-058-3. info
Výukové metody
aktivní participace na hodinách - různé, především praktické / pohybové formy výuky
Metody hodnocení
Zápočet bude udělen za úspěšný průchod kurzem v Moodle a vypracováním písemné práce dle zadání v Moodle. Po návratu do školy: Zápočet je udělen za aktivní účast na hodinách. Ne více než 2 absence. 1 "výstup" (vedení hodiny na zvolené téma po dobu cca 15 minut) buď v ZS nebo v LS a za účast na kolokviu na konci semestru.
Další komentáře
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2025.