Běžná cena: 3950 Kč
Lektorka: Mgr. Anna Klimešová
Časová dotace: 16 hodin
Akreditace: A2019/1189-SP/PC/PP/VP

Cíl: Účastníci si prostřednictvím sebereflexe ujasní, jaký význam má psychohygiena v jejich vlastní práci, vyzkouší si řadu psychohygienických technik, dozví se o možnostech jejich využití ve své práci i osobním životě, a také o indikacích pro práci s klienty. Prostřednictvím praktických cvičení si z nabídky vyberou a osvojí ty techniky, které budou vyhovovat jejich osobnímu stylu a které budou moci využít ve vlastním profesním i osobním životě.

Témata:
- Psychohygiena, principy a metody mentální hygieny.
- Některé skupinové a individuální aktivizační psychohygienické techniky.
- Aktivizačně-relaxační techniky práce s myslí a s tělem.
- Řízená relaxace s vizualizací.
- Některé skupinové aktivizační psychohygienické techniky a hry.
- Techniky z receptivní muzikoterapie a artefiletiky.
- Pohybové skupinové a individuální aktivizační psychohygienické techniky.
- Teorie psychohygieny a odolnosti vůči stresu.
- Práce s tělem, techniky akupresury a body-terapie.
- Práce s tělem a s dechem, prvky a krátké sestavy z jógy.

Informace pro účastníky:
Některé relaxace probíhají vleže na zemi. Máme k dispozici deky, ale můžete si přinést i karimatku nebo vlastní podložku. Pro pohybové aktivity je vhodné s sebou mít pohodlné oblečení na převlečení.