Metody psychohygieny pro seberozvoj a praxi [30. 9. - 1. 10. 2016]
Běžná cena: 2500 Kč
Lektorky: Mgr. Anna Klimešová, Mgr. Ivana Faltusová
Časová dotace: 16 hodin
Akreditace: 2015/0943-PC/SP/VP/PP
Cíl: Účastníci si prostřednictvím sebereflexe ujasní, jaký význam má psychohygiena v jejich vlastní práci, vyzkouší si řadu psychohygienických technik, dozví se o možnostech jejich využití ve své práci i osobním životě, a také o indikacích pro práci s klienty. Prostřednictvím praktických cvičení si z nabídky vyberou a osvojí ty techniky, které budou vyhovovat jejich osobnímu stylu a které budou moci využít ve vlastním profesním i osobním životě.
Témata:
- Psychohygiena, principy a metody mentální hygieny.
- Některé skupinové a individuální aktivizační psychohygienické techniky.
- Aktivizačně-relaxační techniky práce s myslí a s tělem.
- Řízená relaxace s vizualizací.
- Některé skupinové aktivizační psychohygienické techniky a hry.
- Techniky z receptivní muzikoterapie a artefiletiky.
- Pohybové skupinové a individuální aktivizační psychohygienické techniky.
- Teorie psychohygieny a odolnosti vůči stresu.
- Práce s tělem, techniky akupresury a body-terapie.
- Práce s tělem a s dechem, prvky a krátké sestavy z jógy.
Informace pro účastníky:
Některé relaxace probíhají vleže na zemi. Máme k dispozici deky, ale můžete si přinést i karimatku nebo vlastní podložku. Pro pohybové aktivity je vhodné s sebou mít pohodlné oblečení na převlečení.
Časový harmonogram:
1. den
8.30 – 9.00 prezence účastníků
9.00 – 12.15 výuka (4 hodiny)
12.15 – 13.15 polední přestávka
13.15 – 16.30 výuka (4 hodiny)
2. den
8.30 – 9.00 prezence účastníků
9.00 – 12.15 výuka (4 hodiny)
12.15 – 13.15 polední přestávka
13.15 – 16.30 výuka (4 hodiny)