ZAHRADA V ZAHRADNÍ TERAPII Úvod do zahradní terapie Eliška Hudcová Zahrada •Kolem lidských obydlí od nepaměti •Obraz zahrady Eden na zemi, Rajská zahrada, kláštery •Zahrada – slovo písemně zaznamenané roku 1250. Název města Sagard na ostrově Rujana, v praslovanštině znamená město s hradbou (Za-hrad). •Přenesený význam – ohrazené místo. Ohrazené – chráněné před nežádoucími zásahy zvenčí a také před nebezpečnou a divokou přírodou. •Za hradbou (za plotem) mohlo být kultivováno – osázeno, obděláváno, využíváno. • Zahrada jako bezpečné místo •kde člověk pobývá, kde žije, kde se setkává •kde se člověk stará o to, co roste •kde člověk může být kreativní •které člověk vlastní, které mu patří •které se časem vyvíjí •které odráží vlastní identitu •které umožňuje kontrolu a poskytuje svobodu •které umožňuje produktivní činnost •kam se člověk může uchýlit Zahradničení v ČR (Jan Vávra, 2020) •42 % se věnuje pěstování potravin (2020) •73 % hospodaří u domu •10 % dojíždí za zahradou na chatu •8 % zahradničí u příbuzných Chalupa, Stromy, Cesta, Stezka, Dům Typologie zahrad •Zahrady při bytových domech a ve vnitroblocích •Předzahrádky u bytových domů •Zahrádkářské osady/kolonie (8 % pěstitelů) •Pod správou Českého zahrádkářského svaz 8 697 ha (2019), 24 475 ha (1995) •Komunitní zahrady (společenská i kulturní funkce) •Institucionální zahrady (školní, vzdělávací, přírodní, botanické zahrady a arboreta, meditační, terapeutické) •Guerillové zahrádky •Kontejnery, balkony, truhlíky Terapeutická zahrada •Vnitřní prostory •Pokoj: individuální práce s jednotlivce •Společenská místnost: práce se skupinou •Zimní zahrada •Chodby a společné prostory •Balkovy a terasy •Zahrady •Plánování (lidi i prostor) •Cílová skupina •Bezpečnost na prvním místě •Pro individuální i skupinovou činnost •Financování •Harmonogram postupu úprav a výsadeb, údržby, odpovědnosti •Realizace (firma, uživatelé, rodinní příslušníci i dobrovolníci) • Základní charakteristiky terap. zahrad 1.Lehká dostupnost, přiměřený sklon terénu, bezbariérové přístupové cesty, upravené pracovní plochy 2.Zvýrazněné okrajové linie prvků zahrady – pomoc v orientaci, motivace k procházce 3.Pestrost a bohatost kolekce použitých rostlin 4.Rozvoj mobility, motoriky, kognitivních schopností, soc. interakcí, odpočinek, hra 5.Bez chemikálií, rizik 6.Dlouhodobá udržitelnost (nekonči s koncem projektu) 7.Jednoduchost a pochopitelnost Obvyklé prvky terapeutické zahrady •Bylinkový záhon / bylinková spirála •Vyvýšený záhon / zeleninové kolečko •(Ukázkový) kompost •Divočina / louka •Jedlé keře •Zvukové hřiště (dendrofony) •Vodní prvek •Skrýš • •Smíšené trvalkové záhony •Živé ploty •Stinné místo / altán •Ohniště •Tlející kmen / pařez •Herní kopeček •Vrbová chýše •Vzrostlé stromy • Praktické prvky zahrad •Kompost (40-60 % domácího „odpadu“ bioodpad) •https://www.kompostuj.cz/ •Místo na odpad •Nádoba na zadržování dešťové vody (velkokapacitní pod zem, sud) •Přístřešek při nepřízni počasí •Pergola, zastíněný prostor •Místo pro nářadí •Lavička •Toalety • Přínosy zahradní práce •Pohyb •Snížení stresu •Uvolnění •Redukce agresivity •Redukce medikace •Zlepšení spánku •Zlepšení sociálních vztahů •Naděje Hodnoty zahradní práce •Estetické potěšení •Fyzická závislost na rostlinách •Pěstování a péče o rostliny •Sociální interakce (Diane Relf, 1999) • INSPIRACE •ZAHRADNÍ TERAPIE V PRAXI - YouTube