POŽADAVKY KE SPLNĚNÍ SEMINÁŘE „PSYCHOHYGIENA“ A ZÍSKÁNÍ ZÁPOČTU
STUDENT MUSÍ SPLNIT NÁSLEDUJÍCÍ PODMÍNKY:
A. Vytvořit si účet v MOODLE Jabok – aby mohl plnit úkoly z e-learningového materiálu. Vytvoření
účtu: na stránce https://moodle.jabok.cuni.cz/ kliknout na Přihlášení (vpravo nahoře na stránce) – pak
se dole na stránce objeví: Jste tady poprvé? K plnému přístupu na tyto stránky, musíte nejprve vytvořit
účet. Začněte nyní vytvořením nového účtu!
B. Z e-learningového kurzu „Psychohygiena pro pedagogické a sociální pracovníky“
(https://moodle.jabok.cuni.cz/course/view.php?id=49) splnit následující body:
Kapitola 2. Stresory v práci a doma
a) Student vypracuje odpovědi na testové otázky u „Testů k určení typu stresorů“ a vyhodnotí si
výsledky.
b) Úkol (bod e) v kurzu) – po dobu 30 dnů si student každý večer zapíše, kterých pět situací během
dne bylo pro něho nejvíce stresující (při posuzování situací může využít „Otázky ke sledování svých
stresorů“) – a potom z toho odvodí, kterých deset opakovaných situací je pro něho nejvíce
zatěžujících, a jaké typy stresorů na něho nejvíce působí (minimální rozsah – 3 normostrany, tj. 5 400
znaků s mezerami).
Kapitola 4. Syndrom vyhoření
a) Student vypracuje odpovědi na testové otázky u „Testů k určení stupně vyhoření“ a vyhodnotí si
výsledky.
Kapitola 8. Úkol – S využitím informací ze studijních materiálů a z obou souborů s doporučenou
literaturou student sestaví pro sebe plán psychohygienických opatření pro prevenci stresorů, které u sebe
zjistil – popíše konkrétně, jaká opatření a změny hodlá ve svém životě zavést, aby se se ubránil vyčerpání
svých sil a následnému vyhoření (minimální rozsah 5 normostran – tj. 9 000 znaků s mezerami).
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ZÍSKÁNÍ ZÁPOČTU - oba úkoly (tj. popis svých stresorů a plán psychohygienických opatření, která hodlá
plnit) student zašle na email: cihankova@jabok.cz a domluví si s vyučující termín konzultace, při níž spolu
prodiskutují obsah jeho úkolů – na základě toho, pak student obdrží zápočet ze semináře.