Vybrané techniky pro Základy MT

1.    Skupina

·       Hra na tělo (zkoušíme různé způsoby)

·       Přivolávání deště – od kapky jedním prstem až po plácání o stehna a zpět

·       Rozložené hudební nástroje zkoumáme jako děti

·       Výběr hudebního nástroje – který ke mně pasuje

·       Seznamovací rituál: Vítej, Jano, mezi námi, to jsme rádi, že jsi tady. Oslovená zahraje na
svůj nástroj a vybere dalšího k uvítání.

·       Volná improvizace (z ticha do ticha) + reflexe.

2.    Skupina

·      Dechová cvičení: kruh radosti, energetizující nádech a výdech - na dvě doby při nádechu
nosem napínáme svaly, při výdechu uvolňujeme, uvolňující nádechy a výdechy se zdviháním paží a
jejich uvolněním do předklonu se slabikou Hu.

·      Pozitivní, energická, nadšená

·      Hora – postupné zpevňování svalů od nohou, pak povolování svalů nepotřebných k napřímenému
postoji, dech celým povrchem těla

·      Hledání vlastního tónu, hledání společné harmonie

·      Ve skupinách improvizujeme 3 emoce, 2 životní situace

3.    Skupina

·       Relaxace při hudbě se slovním vodítkem  ( Chopin) + reflexe

4.    Skupina

·       Klapnoucí reakce: v kruhu předáváme KUK, BAF

·       Na předzpěváka – každý zazpívá spolu s hrou na tělo či pohybem své jméno, ostatní 2x
opakují

·       Lidové písně s pohybem

·       Hra s improvizací z úkrytu + reflexe kresbou

5.    Skupina

·       Těsný kruh, pohyby rukou v rytmu: Ram-se-se(2x) duli (4x) ram-se-se, ararak –ju (2x), ram
–se-se

·       Četba pohádek s improvizacemi emocí v nich obsažených


6.    Skupina

·       Nácvik interpretace jednoduchých kánonů

·       Relaxace při relaxační hudbě (New Age) + reflexe